Ciao ragazzi! È iniziata un'altra settimana e con essa innumerevoli pensieri che incominciano a romperci le scatole, non è vero?
Ci preoccupiamo dei figli, della nostra salute, della morte, del
lavoro, della situazione economica, dell’aldilà ecc. perché siamo così
ansiosi? Da dove nascono le preoccupazioni?
In questo modo, noi non ci godiamo la vita e senza nemmeno accorgercene arriaviamo a 50 anni in un secondo, spaventoso!
Quando la nostra mente è orientata verso il futuro, verso il domani,
scattano in noi dei meccanismi inconsci che ci spaventano.
D’altronde
non sappiamo come sarà il nostro futuro, che cosa faremo, dove saremo e
allora ci mangiamo le unghie, non dormiamo la notte e ci stressiamo all'ennesima potenza.
Il risultato: IL DOMANI resterà sempre DOMANI e noi ci ammaliamo.
È giunto il momento di eliminare una volta e per tutte questa brutta
sensazione che ci ostacola e ci allontana sempre di più da ciò che ci
potrebbe rendere davvero felici.
Esistono 7 chiavi che possono aiutarti in questo, te le mostro:
- TIENI LA MENTE E LE MANI IMPEGNATE
Non analizzarti troppo altrimenti rischi la "paralisi mentale". - LASCIA "SUICIDARE" LE SCIOCCHEZZE
È controproducente concentrarti sulle piccole disgrazie, ignorale! - ACCETTA TUTTO CIO' CHE ACCADE
Ogni cosa che accade è la cosa più giusta per te in questo momento. - UTILIZZA UN "LIMITE DI STOP"
Rispettati! Utilizza un punto, oltre il quale non è più utile continuare. - CONCENTRATI SUL PRESENTE
Il passato è passato, il futuro non esiste. VIVI ORA! - FAI DEL TUO MEGLIO E POI NON ASPETTARTI NULLA
Dai il massimo! E se dovesse andare male va bene lo stesso! - METTI IL TUO CORPO IN SINTONIA CON LA TUA MENTE
Quando sei in difficoltà prenditi cura del tuo "tempio interiore". Ricorda ciò che è esterno a te è il risultato del tuo "interno".
Buon inizio settimana
Alessandro Pancia
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